Лечение похмельного синдрома в домашних условиях

Лечить самостоятельно можно только похмельный синдром легкой степени тяжести после запоев небольшой продолжительности (не более 1 недели).
Людям, тяжело болеющим с похмелья или имеющим сопутствующие заболевания, необходима срочная профессиональная помощь врача нарколога. Упущенное время может тяжело отразиться на здоровье.

Если Вы молоды, здоровы и выпивали всего один-два дня – бросать нужно резко и с помощью наших советов попытаться справиться с проблемой самостоятельно.
Итак, постарайтесь не опохмеляться. Если алкоголизма у Вас нет, то выпив с утра, Вы только ухудшите свое самочувствие. Если же похмельный синдром сформировался, то приняв небольшую дозу алкоголя, скорее всего Вы на этом не остановитесь и выпьете в течение дня больше, чем накануне. Следовательно, на следующий день состояние будет еще тяжелее, это потребует новой дозы алкоголя и, в конце концов, без нарколога Вы не обойдетесь.
Не курите в состоянии похмелья, даже если Вы курильщик со стажем. Никотин вызывает дополнительную интоксикацию, и закурив, Вы сразу почувствуете головокружение и усиление тошноты.
В первый день после отмены алкоголя постарайтесь уменьшить физическую нагрузку, так как это может ухудшить деятельность сердечно-сосудистой системы. В течение дня несколько раз примите прохладный душ.
В последующие дни больше двигайтесь. Активные движения помогут быстрее избавиться от метаболитов алкоголя. Если есть возможность – попарьтесь в бане, если нет – примите контрастный душ.
Реклама предлагает чудо-средства, для лечение похмелья, такие как алка-зельтцер, пропротен-100, зорекс. Они уменьшают проявления похмельного синдрома, но действие их очень преувеличено. В состав перечисленных препаратов входят витамины, аспирин, бикарбонат натрия или унитиол. Люди из рекламы, видимо, пьют качественный алкоголь и не в таких количествах, как болеющие с похмелья, поэтому им эти препараты помогают, но при длительных запоях эти средства малоэффективны.
Известный всем аспирин не только снимает головную боль, но и ускоряет выведение токсических веществ из организма. Если принять 1 таблетку аспирина на ночь, когда Вы выпили, утром будете чувствовать себя немного лучше. Но увлекаться аспирином не следует, поскольку он вредно влияет на слизистую желудка.
Рвота при похмельном синдроме облегчения не приносит. Кроме того, приводит к обезвоживанию организма, электролитным нарушениям, иногда развивается синдром Меллори-Вейса – разрыв слизистой желудка и кровотечение. Это уже показание к неотложной госпитализации в хирургическое отделение. Поэтому при похмельном синдроме необходимо в первую очередь прекратить рвоту. Для этого нужно, принять 1 таблетку церукала или метоклопрамида и пару часов не принимать никакой жидкости (если очень хочется пить – можно прополоскать рот).
Когда тошнота пройдет нужно выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Лучше если это будет минеральная вода без газа, поскольку сладкие газированные напитки могут усилить рвотный рефлекс. Если есть признаки электролитных нарушений («бегание мурашек», сердцебиение) в течение 2-3 дней необходимо принимать аспаркам по 1 таблетке 3 раза в день или панангин по 1 таблетке 2 раза в день.
Хороший эффект дают сорбенты – полифепам, сумс, энтеросгель, активированный уголь. Принимать их нужно за 1 час до еды и других медикаментов.
Часто, чтобы уменьшить одутловатость лица и «мешки» под глазами наши пациенты принимают мочегонные. Мы это не рекомендуем . Работодатель или инспектор ДПС все равно обратят внимание на Ваш внешний вид, а мочегонные выводят калий из организма, который необходим для функционирования сердечно-сосудистой системы.
Аппетит при похмельном синдроме отсутствует. В первый день после отмены алкоголя мало кто может есть, но как только аппетит появится – не ешьте сразу много, лучше 5-6 раз в день малыми порциями. Принимайте, по-возможности, легкую пищу – кефир, йогурты, фрукты, бульон, нежирный борщ, рассольник. Никогда не ешьте жирной, жареной пищи на голодный желудок, чтобы не спровоцировать приступ панкреатита. Можно принять 1 таблетку фестала или мезима во время еды, чтобы облегчить пищеварение и предотвратить приступы тошноты и тяжести в желудке.
Для уменьшения тревоги, беспокойства, а также уменьшения сердцебиения можно использовать валокардин или корвалол в двойной дозе – 40 капель 2 раза день, глицин по 2 таблетки 3 раза в день. Транквилизаторы (феназепам, реланиум, сибазон) более эффективны в качестве чай с липойкупирования похмельного синдрома, но имеют ряд побочных действий, в первую очередь – привыкание, поэтому выписать их может только врач, и мы не рекомендуем Вам принимать их самостоятельно, даже если удастся где-то раздобыть. Растительные средства, обладающие успокаивающим действием (корень валерианы, пустырник, успокоительный сбор № 3) оказывают более мягкий успокаивающий эффект и не обладают побочным действием.
При алкоголизме, как правило, возникает дефицит витаминов в организме, особенно витаминов группы В, необходимых для нормального функционирования нервной системы, предупреждения алкогольной полинейропатии. Рекомендуем нейромультивит по 1 таблетке 3 раза в день или мильгамму, а также аскорбиновую кислоту (витамин С).
Если Вы пережили первый, самый тяжелый день – завтра будет лучше. Останутся вялость, слабость, сниженное настроение. Эти проявления присущи похмелью и сохраняются еще какое-то время. В народе говорят: "Сколько дней пьешь, столько болеешь". В действительности, плохое самочувствие держится дольше, чем Вы выпивали. Длительность этого периода зависит от состояния здоровья, тяжести похмельного синдрома и стадии заболевания.